感统失调训练的最佳年龄是3-6岁，这个年龄段被认为是感统训练的黄金时期。在这个阶段，孩子的感觉整合能力已经有了一定的基础，而且可以进行感统训练的类型也大大增加，训练效果也非常明显。此外，3-6岁的孩子依靠身体来学习和记忆，所以建议是接触多、运动多、尝试多、刺激多。
 
0-3岁是感统训练的基本阶段，此时让孩子接受一定量的适当的感统训练，可以有效预防日后感统失调的问题。而6-8岁则被视为感统失调的弥补期，需要长时间、强力度的训练才能取得相应效果。8-13岁的孩子，感统训练的效果就没有那么明显了，这基本上是感统训练的末尾期。
 
需要注意的是，感统失调训练应该根据孩子的具体情况来定制，不同年龄段的孩子可能需要不同的训练方法和强度。家长应该尽早发现孩子的感觉统合问题，并在专业指导下进行训练，以便孩子能够在最佳的时期内得到有效的干预和改善。同时，家长和教育工作者应当提高对感统失调的认识，为孩子创造一个更加丰富和适宜的成长环境。